生活リズムは命のリズム

７月のミニ保健指導は、

「生活リズム」についてです。

 生活リズムを地球のリズムにあわせることで、

心や体、

みんなの命がいきいきと活動できます！

「命のリズム」を守るのは、昔は簡単だったけど、

今の人たちは努力が必要です。

照明やメディア機器のせいで、生活リズムが崩れやすくなっていますね。

体内時計をあわせるポイントは「光」と「食事」

朝の光と　げんきアップの三角形で、生活リズムも守りましょう！

 あわせて、児童会保健委員会も

「生活リズム」について取り組んでいます。

給食試食会のミニ講話でも、生活リズムについて取り上げました。

おうちで、お子さんとお話してみてください。

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子ども達の感想です！