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浜田市

令和2年度 健康づくり・介護予防推進出前講座を行います

 浜田市では地域のサロンや団体などに市の保健師や看護師、栄養士などの専門職が出向いて様々な健康づくり・介護予防についての話などをする「健康づくり・介護予防出前講座」を実施しています。

健康づくりや介護予防のことなど、お気軽にご相談ください。

令和2年度 健康づくり・介護予防推進出前について(チラシ)

新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、出前講座申し込みの際には以下の取り組みについてご理解とご協力をお願いいたします。

申し込み方法

 市内にお住まいのおおむね10人以上で構成されている団体などで利用を希望される方は、「講師派遣依頼書」に必要事項をご記入のうえ、お申込みください。

「講師派遣依頼書」は健康医療対策課(本庁1階 9番窓口)・各支所市民福祉課に準備しております。

下記からダウンロードも可能ですので ご活用ください。

講師派遣依頼書(本庁用)

講師派遣依頼書(支所用)

  

出前講座の利用について

1 開催日時や場所

 開催日時は原則平日の午前9時から午後5時までの間です。

開催場所は、市内であればどこでもかまいません。

2 出前講座の内容

 皆様が知りたい、学習したいと思われる講座メニューを下記の表から選んでください。

市の職員など(保健師、看護師、栄養士など)が講師となって、お話などいたします。

複数のメニューを組み合わせての利用も可能です。その他 要望に応じられるものであれば対応しますので、メニュー以外の内容でもご相談ください。

出前講座メニュー(令和2年度4月1日現在)
番号 講座名 主な内容 スタッフ
共通 はまだ健康チャレンジ 健康寿命を延ばすための「運動」「食生活」「社会参加」、はまだ健康チャレンジについて説明します。

保健師

看護師

栄養士

測って納得!

健康チェック

《 測定内容 》

・血圧     ・骨密度     ・血管年齢

・体組成(体重、体脂肪、脚点 など)

・食事バランス

・脳年齢(物忘れの傾向を測定)     など   

保健師

看護師

栄養士

 「介護予防体操」を

体験しよう!

「いきいき百歳体操」などの介護予防体操を

みなさんで体験します。 

 保健師

看護師

 健康長寿のための

健康づくり

~介護予防で健康寿命を延ばそう!

健康で自立して暮らしていくためのポイントに

ついてお話します。 

(例)フレイル(虚弱)予防、閉じこもり予防、

   ロコモティブシンドローム(運動器症候群)

   の予防について  など

保健師

看護師

栄養士 

 がん・生活習慣病の

予防について

高血圧、糖尿病、脳卒中などの生活習慣病の

予防について、日常生活のポイントをお伝え

します。また、正しいがんの知識や予防のこと、

がん検診のことについてお話します。 

 保健師

看護師

栄養士

しっかり食べて

低栄養を防ごう! 

高齢になってからの食事の摂り方、健康を保つ

ためのポイントについてお話します。 

栄養士 
 歯と口の健康づくり

口腔の状態は全身の健康にとても関係します。

口腔ケア、義歯の手入れ方法、口腔体操など

お話します。 

歯科衛生士

(要相談)

 もっと知ろう!

薬のこと

薬の飲み方、保管や管理の方法などについて

わかりやすくお話します。 

 薬剤師

(要相談)

 転ばない環境整備

~手すりはどこにつける?

転ぶ場所は、以外にも「自宅の居間」が多いこと

が知られています。講座では「転ばぬ先の自宅

の改修のポイント」をお話します。 

作業療法士

(要相談) 

 気になる認知症のこと

年齢とともに気になってくるのが認知症。

認知症の正しい知識や予防するための生活の

ポイント、認知症の方との関わり、相談窓口など

についてお話します。 

 保健師

看護師

  ※(要相談)のメニューは、講師の調整が入るためご希望に添えない場合があります。

   候補日を複数挙げていただますと助かります。

 ※当日の内容に応じたスタッフが参ります。

3 会場の手配や準備

 この講座は、市民の皆様が主催者となります。会場の手配や施設使用料の支払い、準備などについては、主催者で行ってください。

4 講師料

講師料などは無料です。

ただし、講座に必要な材料などある時は、主催者で準備してください。

  

出前講座に関する注意事項

内容によっては日時などご希望に添えない場合がありますのでご了承ください。
多くの皆様にご利用いただくため、1団体に対しては、原則年2回までのご利用とさせていただきます。

 

お問い合わせ先

浜田市 健康医療対策課     電話:0855-25-9311

      金城支所 市民福祉課  電話:0855-42-1235

      旭支所  市民福祉課  電話:0855-45-1435

      弥栄支所 市民福祉課  電話:0855-48-2656

      三隅支所 市民福祉課  電話:0855-32-2806


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