おとうさんや家族の皆様へ～明るく家族を迎えるためにできること～【夫婦で赤ちゃんを迎える準備編】

夫婦で赤ちゃんを迎える準備をしましょう

　今、お母さんのお腹の中で一人の命が育っています。

　お母さんは少しずつ大きくなるお腹をさすっては、日々変化していく自分の身体や気持ちの変化に、戸惑いや不安、期待を感じています。

「これからの生活って、どうなるのかな？」

「陣痛の痛みってどのくらい痛いのかな？ちゃんと産めるかな？」

「赤ちゃんの事、わかってあげられるかな？」

　これから産まれてくる大切な家族を笑顔で迎えられるように、夫婦で話をしませんか？

◆お母さんの身体と心の変化～妊婦編～

　お母さんの身体は出産に向けて日々変化します。

　赤ちゃんや胎盤などを育てるのに体重は約10㎏増えます。

　また、赤ちゃんを通りやすくするために、体は緩み支えにくくなり腰痛などの痛みが出ることがあります。

　気持ちも、今まで出来ていたことが出来なくなる寂しさ、身体がどんどん変化していくことへの戸惑い、赤ちゃんに会える喜び、ちゃんと産んであげられるか、育児が出来るかな？などの不安があり、心の変化も大忙しです。

◆お母さんの身体と心の変化～産後編～

　産後の身体は「交通事故にあったような感じ」とよく表現されます。身体は、それらを修復し回復するために精一杯頑張ります。

休みたいな～と思っても、赤ちゃんは24時間お構いなしに待ってくれません。守るものができ、「私が守ってあげなきゃ！」と心もフル回転で頑張ります。

　でも、赤ちゃんも人間。思うようにすることが出来ず、心が疲れることもあります。

一気に、妻、女性、母親と様々な役割も頑張らなければならなくなります。大忙しですね。

　お父さんも、自分に置き換えて想像してみてくださいね。

 

お母さんと赤ちゃんを支えられる手がたくさんあれば、それだけ笑顔が増えます。お父さんも家族みんな出番があります。　男性と女性の感覚は違います。妊娠中から、お互いどうしてほしいか、してほしくないことなど話をしてみてください。

 

妊娠中からお母さんと赤ちゃんのためにできる準備は？

・子育てを一緒にするために、会社に育児休暇の申請を相談する　→　Check‼（厚生労働省育児休業制度特設サイト）

・一緒に妊娠、出産、子育てについて勉強する　→　Check‼（ママパパ学級などへの参加）

・赤ちゃんの生活リズムに慣れるよう、夫婦で毎日のリズムを整えてみる。息抜きの方法を考える。

・一緒に育児物品など準備を行う　etc.