バランスアップ！

１２月のミニ保健指導は、

食事の「バランスアップ！」についてです。

 

人間の体は６０兆個もの細胞でできています。

その材料となる赤

働くエネルギーとなる黄色

うまく働くための緑

それぞれのグループの食べ物を、バランスよく食べましょう！！

 

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子ども達の感想です！

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おやつよりも、やさいがいっぱいえいようがあることを

はじめてしって　うれしかったです。

にんじんやキャベツやれたすやトマトやじゃがいもや

おかずや、まだいっぱいえいようのものはあるから、

いっぱいたべていきたいです。（１年生）

 

 

さいぼうとほねは、だんだんうまれかわっていることがわかりました。

これからは、バランスをよくするのには、赤、黄、みどりの食べ物を食べます。

（２年生）

 

 

ぼくは、体全体に細胞６０兆もあると聞いてすごくびっくりしました。

ぼくはたまに、こまのヒモ以上におやつを食べていると思います。

だからおやつをだらだら食べるのはよくないと思いました。

（３年生）

 

 

今日ミニ保健をしてバランスがくずれると大変なことになると

初めて知りました。

あと、皮ふやほねは、死んで生まれ変わると分かりました。

今度から、朝ごはんに何か入れて食べようと思いました。（４年生）

 

ぼくは、朝ごはんは副菜をそんなに食べてなかったので、

朝ごはんを見直して量もちょっと増やして

しっかりと食べたいです。

きらいな貝にも栄養があると思うので

食べられるようになりたいです。

（５年生）

 

体を成長させるためには、赤、黄、緑の三つのものを食べないと

いけないということがわかりました。

体を大きくする赤をいっぱい食べればいいと思っていたけど、

体を動かしたり、強い体を作る、黄、緑も、バランスよく

とらないといけないと知ったので気をつけていきたいです。

（６年生）

 

 

 保健委員会のスタンプラリーもお楽しみに♪