令和4年度
はまだ健康チャレンジ(以下はまチャレ)とは、18歳以上の浜田市民もしくは、市内へ通勤、通学している方にウォーキング等を通じて、楽しみながら健康づくりをしていただく事業です。歩いた歩数等に応じてポイントを加算し、100ポイント以上たまると2,000円分の浜田市共通商品券が当たる抽選に応募ができます。
第1期・第2期・第3期各100名、合計300名に浜田市共通商品券が当選します!
☆グループエントリーも実施しています!!☆
3人以上のグループで応募するとグループエントリー賞が当たるWチャンスあり!
グループでの応募は各期1人1回、1グループ1回までです。
第1期、第2期、第3期それぞれ15グループ、合計45グループに3,000円程度の商品が当選します!
グループエントリーについての詳細はこちら
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、「3つの密」(換気の悪い密閉空間、多数が集まる密集場所、間近で会話や発声をする密接場面)を避けて「はまチャレ」に取り組みましょう!
(安全に運動をするポイント)
〇自宅でできる運動に取り組みましょう。
〇屋外でジョギングやウォーキングをする場合は、できるだけ人との距離をあけて、人混みをさけて、1人で行いましょう。
〇マスクをしていつも通りの運動・スポーツをすると、運動強度が上がることがありますので、速度を落とすなど調整をしてください。息苦しさを感じた時はすぐに外すことや休憩を取る等、無理をしないでください。
18歳以上の浜田市民もしくは、市内へ通勤、通学されている方
(1) 記録用紙を準備する (当ページ内にてデータダウンロード可)
(2) 開催期間にウォーキングや運動・朝食・社会参加などでポイントをためる。
(3) 応募期限までに100ポイント以上たまったら、応募用紙に必要事項を記入し、応募する。
(応募方法は下項目を参照)
・当選者の氏名(グループ名)は浜田市のホームページ上で発表いたします。
・記録票の個人情報は厳守いたします。また、浜田市の健康づくりの情報として活用させていただきます。
・歩きすぎには注意しましょう。
第1期(4月~6月) 応募期限:令和4年7月15日(金)
第2期(7月~9月) 応募期限:令和4年10月14日(金)
第3期(10月~1月) 応募期限:令和5年2月15日(水)
●応募箱への投函の場合
各施設に設置されている投函箱へ、切手を貼らずに入れてください。
投函箱設置場所
浜田市役所、各支所窓口、まちづくりセンター、子育て世代包括支援センターすくすく など
●郵送の場合
〒697-8501 浜田市殿町1番地 健康医療対策課 宛
●FAX送信の場合
0855-23-3440
様式はこちら
Excelデータ はまチャレ記録表 ←クリックで保存!
▽記入例
健康ウォーキングマップ
おすすめウォーキングコースを紹介しています。ご参考ください。
こちらから⇒ウォーキングマップ浜田圏域
浜田を楽しく歩こうおすすめウォーキングコース(浜田市観光協会)
※コースにより道路等が変わっている場合がありますので、事前にご確認ください。
令和4年度「ウォーキング大会」年間スケジュール
まちづくりセンター等の主催で浜田市内各所で開催されるウォーキング大会等の年間スケジュールが掲載されています。
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CONTACT
このページに関する
お問い合わせ先
- 浜田市 健康福祉部 健康医療対策課
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電話番号:0855-25-9320
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