ここから本文です。

はまだ健康チャレンジ

 

令和5年度

はまチャレバナー 

はまだ健康チャレンジとは

はまだ健康チャレンジ(以下はまチャレ)とは、18歳以上の浜田市民もしくは、市内へ通勤、通学している方にウォーキング等を通じて、楽しみながら健康づくりをしていただく事業です。歩いた歩数等に応じてポイントを加算し、100ポイント以上たまると2,000円分の浜田市共通商品券が当たる抽選に応募ができます。

第1期・第2期・第3期各100名、合計300名に浜田市共通商品券が当選します!

抽選に外れた人もはまチャレ応援賞のチャンスがあります!

参加対象者

18歳以上の浜田市民もしくは、市内へ通勤、通学されている方

 はまチャレの流れ

(1)    記録用紙を準備する (当ページ内にてデータダウンロード可)

(2)    開催期間にウォーキングや運動・朝食・社会参加などでポイントをためる。

(3)    応募期限までに100ポイント以上たまったら、応募用紙に必要事項を記入し、応募する。

(応募方法は下項目を参照)

・当選者の氏名は浜田市のホームページ上で発表いたします。

・記録票の個人情報は厳守いたします。また、浜田市の健康づくりの情報として活用させていただきます。

・歩きすぎには注意しましょう。 

・各期毎に無作為で抽出しますので、各期応募された方皆様に当選のチャンスがあります。公平、適正な抽選を行っておりますので、ぜひご応募ください。

 実施機関と応募期間

応募期間 応募締切 備考
第1期(4月~6月) 令和5年7月12日(水) 終了
第2期(7月~10月) 令和5年11月8日(水) 終了
第3期(11月~1月) 令和6年2月14日(水) 終了

 

応募方法

●応募箱への投函の場合

各施設に設置されている投函箱へ、切手を貼らずに入れてください。

投函箱設置場所

浜田市役所、各支所窓口、まちづくりセンター、子育て世代包括支援センターすくすく など 

●郵送の場合

〒697-8501 浜田市殿町1番地 健康医療対策課 宛

●FAX送信の場合

0855-23-3440

●下記のExcelデータはまチャレ記録表を添付して応募の場合

  応募フォーム応募フォームQR

 

 応募用紙のダウンロード     

  様式はこちら 

 Excelデータ はまチャレ記録表(Excel/1121KB) ←クリックで保存

 

▽記入例

 hamatya

第2期(7月~10月分)の抽選結果(賞品は12月中旬に発送しました)

※応募総数939名の中から抽選で、「はまだ健康チャレンジ賞(浜田市共通商品券2,000円分)」に当選されました。おめでとうございます!

※「はまだ健康チャレンジ賞」に外れた方の中から抽選で、18名の方が「はまチャレ応援賞(企業から提供されたタオルセット、入浴剤、ポーチなど)」に当選されました!!(提供企業:住友生命保険相互会社様・第一生命保険会社様・明治安田生命保険相互会社様)

☆当選者名簿(PDF/517KB)

 

ウォーキングの効果・歩き方のポイント

ウォーキングは肥満や生活習慣病の予防、認知症の予防など健康に良いことがいっぱい。

令和4年度に「はまチャレ」に応募された方の感想では健康づくりを意識するようになった、歩くことが増えた、身体を動かす機会が増えた、という感想が多かったです。

「はまチャレTIME」のように、自分の都合に良い時間と歩く場所を決めて、はまチャレを活用して健康づくりに取組みましょう!

 ☆ウォーキングの効果チラシ(PDF/509KB)(PDF/145KB)

 ☆歩き方のポイントチラシ(PDF/143KB)

 

はまチャレなど健康情報

はまチャレの情報や、健診のお知らせなどをSNS(PDF/31KB)でお知らせしています。

ウォーキング大会年間スケジュール

まちづくりセンター等の主催で浜田市内各所で開催されるウォーキング大会年間スケジュール

健康ウォーキングマップ

おすすめウォーキングコースを紹介しています。ご参考ください。

こちらから⇒ウォーキングマップ浜田圏域

                   浜田を楽しく歩こうおすすめウォーキングコース(浜田市観光協会)

※コースにより道路等が変わっている場合がありますので、事前にご確認ください。

 

令和4年度ウォーキングコースランキング

令和4年6月~7月に市内各まちづくりセンター(計26か所)にて「歩いたことがある、もしくは歩いてみたいコース」の投票結果です。

【各地域で得票数1位になったコース】

(各コースをクリックすると島根県ホームページ「ウォーキングマップ(浜田圏域)」の該当ページに移行します。)

【浜田地域】
 下府駅発国府海岸コース

【金城地域】
 久佐・美又コース

【旭地域】
 やまびこコース

【弥栄地域】
 栃木コース

【三隅地域】
 黒沢Cコース

このページを見た方はこんなページも見ています

    CONTACT このページに関する
    お問い合わせ先

    浜田市 健康福祉部 健康医療対策課

    QUESTIONNAIRE このページに関するアンケート

    このページは見つけやすかったですか?
    このページの内容はわかりやすかったですか?
    このページは参考になりましたか?